〈月曜断食〉をはじめました

今日は月曜日、夜間スクーリング[憲法]第9回目でした。カレンダも12月、夜間スクーリングも終盤に差し掛かってきました。今日は先週に引き続き、〈統治機構〉。議院内閣制と司法権の話でした。

ところで、タイトルにもあるように今日から〈月曜断食〉というのをはじめました。文字通り、月曜日だけ断食する(=水以外は何も食べない)というのが主な特徴ですが、何も月曜日だけ断食すれば残りの1週間は以前通りでいいというわけではなく、

・週1日(月曜日)は、何も食べない(水を1.5~2リットル程度飲む)=不食

・週4日は野菜など体に良い物を食べる=良食

・残り2日は何を食べても自由(ただし量はこぶし二つ分ていど)=美食

という週間メニューで過ごすというものです。

月曜日は〈不食〉の日です。終日、水しか飲んでいません。いまのところ、イライラはしていないのですが、時折アタマが痛くなっています。糖分が不足しているからでしょうか。便通はやや悪くなっているという印象。
今夜寝て、明日火曜日の朝がどんな感じなのか、楽しみです。