明け方４時に目が覚めてしまい、そのまま８時半まで寝られずにうだうだしておりました。

横向きになると胃がムカムカと。そういえば、どうやって帰ってきたのか全く記憶にない。カメラはどうしたんだろう。

起き上がると頭がクラクラ。

そして半蔵門に行くと、ちゃんとカメラバッグが机の上に置いてありました。泥酔していても、ちゃんと半蔵門にカメラバッグを置きに来たんですね。ホッとしたけど、ヤバいのでもうやりません。

そして、足立小台駅へ行き、「あだち五色桜マラソン」のハーフマラソンに参加しました。

今日は全国的に暑く、岐阜では２０人が搬送されたらしい。

ハーフマラソンで熱中症？２０人搬送　川内選手も出場

岐阜市で２２日にあった「ぎふ清流ハーフマラソン」で熱中症とみられる症状を訴えた約２０人が救急搬送された。消防などによると重症者はいないという。

大会には市民ランナーら約１万人が参加。１６日のボストン・マラソンで日本人選手として３１年ぶりに優勝した川内優輝選手（３１）も出場した。スタート・ゴール地点の長良川競技場やコース周辺には多くの観客が詰めかけた。

大会本部によると、救護室やコース上の救護ブースで約２００人が処置を受け、大半が軽い熱中症の症状を訴えたという。大会本部は、放送などで十分な水分補給など注意を呼びかけていた。

東京の最高気温は28℃だったそうだけど、とにかく日陰がなく、体感気温は35℃ぐらいになったのではないか。

しかも、スタートが正午。そんなの聞いたことない。

とにかく暑い。最初の７キロぐらいまでは二日酔いで胃が痛い。

制限時間が３時間ということで「楽勝だな」と思っていたのが大間違い。１０キロぐらいから歩いたり走ったり。

結局、１９キロでまっすぐ走れなくなり、リタイヤして救護班にお世話になりました。もうちょっとだったのに、悔しい。でも、１９キロの時点で２時間４５分くらいだったから、そのまま走っても、たぶん間に合わなかったでしょう。

倒れないだけ良かったけど、男子更衣テントの中では、ふくらはぎが攣ってひっくり返っているひとがいたり、吐いている人がいたり。壮絶な感じでした。

手はこんなになってしまいました。

左手にはGARMIN、右手はAppleWatchの日焼け。顔も凄いけど、今回は出さないでおきます。

少なくとも、大会の日に二日酔いになるようなことはやめます。

死ななくてよかった。